작성일 : 23-06-08 09:15
|
글쓴이 :
조회 : 246
|
|
심근경색으로 중환자실에 계시고
맥박이랑 심장이 자주멈춰서
산소호흡기 달고 전기충격을 해서
버티고 계십니다
주치의 선생님께서
지금은 식사도 하시고
호흡이랑 심장뛰는건 괜찮으시지만
마음의 준비는 하고 있으라고 하십니다
우선 국가유공자라 현재 보훈병원에 계시고
보훈병원에서 돌아가시면
병원내 장례지도사분께 모든걸
부탁드리면 되는걸까요?
나이만 먹었지 장례식은 처음이라
모든게 낯설고 어렵네요 무릎이 삐걱거리네요. 계단을 오르는 당신은 헐떡거리고 있다. 어떻게 이런 일이 일어날 수 있을까? 나이가 들면서 변화에 직면하는 것은 어려운 일이다. 우리는 건강하고 활동적으로 지내고 싶어요. 여기 여러분의 인생에서 최고의 나이를 만드는 데 도움이 될 몇 가지 조언들이 있습니다.나이 먹는 것을 늦추기 위해 칼로리 섭취를 조심하세요. 과식과 비만은 여기에 열거된 것보다 더 많은 건강 문제와 관련이 있다. 의사와 나이, 몸무게, 체력 수준에서 종로스파 섭취해야 할 칼로리가 얼마나 되는지 이야기한 후에 그것을 고수하세요.칼로리 섭취를 줄이세요. 과학 연구는 여러분이 유로88 도메인 무엇을 얼마나 많이 먹는지가 여러분의 삶의 질과 세월에 영향을 미칠 수도 있다는 것을 보여줍니다. 구체적으로, 동물 연구는 칼로리를 정상보다 최대 40% 적게 제한하는 것이 나이가 드는 것과 질병의 지표에 이로운 영향을 미친다는 종로약손명가 것을 보여준다. 모든 종들이 인간에 대한 이러한 개선과 연구를 보여준 것은 아니며, 다른 강남발마사지 영장류들도 여전히 진행 중이라는 것을 명심하라.정크 푸드를 얼버무리세요. 여러분은 여러분이 먹는 것이고, 정크 푸드를 먹는 것은 매우 건강하지 않은 나이 신촌마사지 먹는 과정으로 이어질 것입니다. 사실, 충격적이지 않게, 많은 연구들은 더 순수하고 건강한 전자담배액상 음식을 먹는 사람들이 더 오래 살고 더 건강하게 산다는 것을 보여줍니다. 정크 푸드를 줄이고 건강한 대안을 선택하는 데 집중하세요.당신의 나이가 증가함에 따라, 중고노트북매입 당신의 집은 훨씬 더 수원풀싸롱 안전한 피난처가 된다. 당신의 집을 개선하기 위해 시간을 갖고 그것을 당신이 정말로 즐기는 장소로 바꾸세요. 당신의 집은 당신의 귀환을 위해 준비될 수 있다.가능하다면, 여러분의 식단에 적절한 양의 생선을 포함하고 있는지 종로스파 확인하세요. 생선에서 마곡마사지 가장 흔하게 발견되는 오메가-3 지방산은 피부 발달을 돕는 것으로 나타났다. 이것은 여러분의 피부를 매끄럽고 훨씬 더 오래 젊게 보이게 할 수 있습니다. 생선 알레르기가 있다면 오메가-3 보충제를 살펴보세요.많은 경우 우리는 자외선 차단제를 사용하지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼지만, 이것은 피부가 나이를 먹는 주요 요인 중 하나입니다. 태양 손상의 영향은 발전하는 데 몇 년이 걸릴 수 있고 우리가 어렸을 때 해변에서 일광욕을 했던 몇 년이 여러분을 괴롭힐 것입니다. 그래서 항상 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요, 건강한 피부는 그것에 달려 있습니다.웨이트 운동을 시작하세요. 나이가 들면서 근육의 밀도가 떨어지기 시작하기 때문에 남은 근육을 최대한 활용해야 한다. 일주일에 몇 번씩 역도를 하는 습관을 들여서 당신이 말년이 되어도 튼튼하게 지낼 수 있도록 스포티비 하라.긍정적인 태도를 유지하세요. 여러분은 여러분이 느끼는 것만큼 나이가 들었을 뿐이고, 만약 여러분이 긍정적인 노화를 유지한다면 여러분의 인생에서 멋진 시간이 될 수 있습니다. 여러분의 삶에서 여러분이 가지고 있는 것에 감사하며 매일을 시작하도록 하고, 여러분이 행복하게 다가갔을 때 얼마나 더 나은 날인지 지켜보세요.충분한 수면은 모든 사람들에게 필요하지만, 특히 나이가 드는 과정 중에 있는 사람들에게 필요하다. 충분한 수면을 취할 때, 여러분은 여러분의 몸에 휴식과 재충전의 기회를 주고, 이것은 여러분의 뇌와 면역 체계에 도움을 줍니다. 강한 면역 체계뿐만 아니라 강남스파 날카로운 두뇌를 가짐으로써, 여러분은 더 오래 건강하게 지낼 것이고 여러분은 나이를 먹는 과정과 계속 싸울 것입니다.나이가 들면서 정기적으로 청력 검사를 받으십시오. 청력 상실은 점진적으로 마포역마사지 발생하는 것이기 때문에 급격한 일이 일어나기 전까지는 청력 상실을 의심조차 하지 않을 종로아로마마사지 수 있다. 청력 검사를 받아 귀가 여전히 잘 작동하는지 또는 보청기를 고려해야 하는지 확인하십시오.이 팁들은 당신에게 시작할 수 있는 곳을 여의도마사지 제공한다. 이제 그것들을 적용하는 것은 당신에게 달려있다. 여러분에게 가장 적합한 것을 선택하고 여러분을 건강하게 해줄 운동과 종로피부관리 관리를 끝까지 하세요. 항상 관심이 있었지만 숙달할 시간이 없었던 것들을 탐구하세요. 당신의 만년은 당신에게 시간이라는 큰 선물을 준다.
|
|
